Blog
Magneziu pentru oboseală: ce formă să alegi și tonice
Jun
Oboseală, crampe și lipsă de energie: ce caută corpul tău de fapt
Te trezești obosit, ai crampe musculare seara, te enervezi din nimic și dormi prost. Înainte să cauți soluții complicate, merită verificat un mineral simplu: magneziul. Este implicat în sute de reacții din organism, iar lipsa lui se simte exact așa — oboseală, tensiune musculară, somn agitat.
De aici și interesul tot mai mare pentru magneziu pentru oboseală și lipsă de energie. Mai jos găsești, pe scurt, ce face magneziul, de ce forma contează și unde intră vitamina B6 și tonicele clasice pe care le știi de acasă. Toate produsele se comandă online și ajung acasă oriunde în UK.
Magneziu pentru oboseală: de ce contează forma
Magneziul contribuie la reducerea oboselii și a extenuării, la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția musculară normală. Problema nu e de obicei că lipsește de pe piață, ci că multe forme se absorb prost și irită stomacul.
Forma bisglicinat este magneziul legat de glicină — ușor de tolerat și de absorbit, fără efectul laxativ al formelor ieftine. De aceea e prima alegere pentru cei care iau magneziu zilnic, pe termen lung.
Magneziu + Vitamina B6: combinația clasică
Vitamina B6 contribuie și ea la reducerea oboselii și a extenuării și la funcționarea normală a sistemului nervos, iar împreună cu magneziul formează combinația pe care mulți o cunosc de acasă.
Fiolele sunt practice pentru o cură scurtă; capsulele, pentru aport zilnic constant.
Tonicele clasice, pentru zilele fără energie
Pe lângă minerale, mulți caută tonicele cu care au crescut — produse pe care le iei dimineața, în perioade aglomerate sau de convalescență. Sunt printre cele mai căutate produse de la noi:
Stres și somn: când să iei magneziul
Dacă seara ești încordat și adormi greu, mută doza de magneziu spre seară — rolul lui în sistemul nervos și muscular se simte cel mai bine atunci când corpul are nevoie să se relaxeze. Pentru un program încărcat, magneziu + B6 ziua și magneziu bisglicinat seara acoperă cele mai multe situații.
Cum comanzi
Toate produsele de mai sus se comandă direct de pe site și ajung acasă oriunde în UK. Comenzile peste £30 au livrare gratuită. La prima comandă poți folosi codul NATUREMEDIES5 pentru 5% reducere.
Vezi toată gama de magneziu și tonice pe naturemedies.co.uk
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Informațiile au caracter general și nu reprezintă sfat medical. Pentru probleme de sănătate, consultă medicul sau farmacistul.
