Ceaiurile românești se găsesc în UK cu livrare din stoc britanic: peste 110 ceaiuri în stoc la Naturemedies, de la Fares, Dacia Plant, Plafar, Stef Mar, AdNatura și Hypericum, între 3,29 £ (tei Fares 40 g) și 8,73 £ (Siluetus 90 g). Mai jos: ce costă, ce conține fiecare, plicuri sau vrac și cum se prepară.

Ce ceaiuri românești se găsesc în UK și cât costă?

Cele mai cumpărate zece ceaiuri din categoria Ceaiuri românești în UK costă între 3,29 £ și 8,25 £ și vin din stoc britanic, fără vamă. Prețurile de mai jos sunt cele afișate pe site la 8 octombrie 2026; stocul se vede direct pe fiecare produs.

Ceai	Planta	Format	Preț
Ceai de Pedicuță 50 g, Stef Mar	Lycopodium clavatum	vrac	4,29 £
Fares Ceai pentru Fiere și Rinichi U63 50 g	mentă, osul-iepurelui, troscot, coada-șoricelului, mușețel	vrac	7,99 £
AdNatura Cozi de Cireșe 50 g	Prunus avium	vrac	4,99 £
Fares Ceai Păpădie D126 50 g	Taraxacum officinale	vrac	5,99 £
Fares Coada Șoricelului D115 50 g	Achillea millefolium	vrac	5,99 £
Fares Ceai Păducel C39 50 g	Crataegus monogyna	vrac	4,92 £
Fares Ceai Anghinare D112 50 g	Cynara cardunculus	vrac	4,99 £
Fares Ceai de Gălbenele D113 20 g	Calendula officinalis	vrac	4,99 £
Ceai Optisomn, 20 plicuri, Zdrovit	pasifloră, roiniță	plicuri	8,25 £
Ceai Tei flori N149, 40 g, Fares	Tilia cordata	vrac	3,29 £

Lipsesc din listă, pentru că sunt epuizate în acest moment: Ceai de Roiniță 50 g Stef Mar și Sveltaflor Fares (ambele formate). Pentru roiniță există în stoc Ceai de Roiniță N150, 50 g, Fares la 3,99 £.

Ce este „ceaiul antiadipos” și ce conține de fapt?

„Ceai antiadipos” este un nume comercial, nu o categorie de plante: produsele vândute sub acest nume sunt amestecuri diferite, de obicei pe bază de ceai verde și frunze de senna. Citește lista de ingrediente, nu numele de pe cutie.

Exemplul din stoc: Ceai antiadipos Sanye Tianran, 30 plicuri (6,05 £) conține Camellia sinensis (ceai verde), Malva verticillata, Nelumbo nucifera (lotus) și Senna alexandrina. Varianta Yong Kang, cea mai căutată, este epuizată acum. Naturavit Ceai de Slăbit 50 g (5,29 £) are ceai verde, mentă, hibiscus, leuștean, senna și splinuță.

Două lucruri de știut înainte să-l cumperi:

• Senna este o plantă cu efect laxativ, nu o aromă. Pachetele care o conțin spun pe etichetă cât și cât timp se folosește; nu se bea zilnic pe termen lung și nu se dă copiilor. Respectă eticheta.
• Numele nu promite nimic. Un ceai din plante este o băutură. Nu înlocuiește o alimentație echilibrată, nu tratează nicio afecțiune și, dacă iei medicamente sau ești însărcinată, întreabă un farmacist înainte.

Dacă ce cauți este un ceai de seară sau un ceai amărui „de după masă”, secțiunea despre gust de mai jos te duce mai repede la produs decât cuvântul „antiadipos”.

Plicuri sau vrac: care iese mai ieftin la cană?

Vracul iese cam la jumătate de preț pe cană. Un pachet de 50 g de plantă vrac, la 1,5–2 g pe cană, dă în jur de 25–30 de căni; la 3,99 £ (roinița Fares) asta înseamnă aproximativ 13–16 pence per cană. Un pachet de 20 de plicuri la 4,92 £ (Fares Imunitate F191) înseamnă aproximativ 25 pence per plic.

Plicurile câștigă la comoditate: doză fixă, fără strecurătoare, bune la birou sau în călătorie. Vracul câștigă la preț și la control: vezi planta, îi simți mirosul, poți face o cană mai tare sau mai slabă. Multe ceaiuri Fares există în ambele formate (gălbenele: D113 vrac 20 g la 4,99 £ sau D103 20 plicuri la 3,29 £), deci compară pe gram, nu pe cutie.

Fares, Dacia Plant, Plafar, Stef Mar, AdNatura, Hypericum: cum alegi marca?

Alege după ce are marca în gamă și după format, nu după nume: toate sunt mărci românești de plante uscate, iar diferența reală este ce ceai există la fiecare și în ce ambalaj.

• Fares (Orăștie) are cea mai largă gamă din magazin: plante simple cu cod (D126 păpădie, N149 tei, C39 păducel) și amestecuri cu nume (Hepatocol, Colesterol M102, Imunitate, Gastric D40), în vrac și în plicuri.
• Dacia Plant vine cu plante simple la prețuri mici: salvie 50 g 4,29 £, mentă 50 g 4,76 £, anason 50 g 3,59 £, armurariu 100 g 4,46 £ și Bitter Suedez ceai 50 g 3,99 £.
• Plafar este marca pe care o știi din „plafarul” de acasă: anghinare 50 g 3,99 £, ceai hepatic 2.
• Stef Mar (Vâlcea) are pedicuța cea mai vândută din magazin (239 de pachete vândute până acum).
• AdNatura acoperă plantele mai rar găsite: cozi de cireșe, năprasnic, trei-frați-pătați, rostopască, muguri de pin.
• Hypericum aduce amestecurile în plicuri cu nume de uz: Antifumat, Antialcool, plămânărică.

Cum se prepară corect un ceai din plante?

Regula este eticheta: doza, timpul și dacă se infuzează sau se fierbe sunt scrise pe fiecare pachet și diferă de la o plantă la alta. Ce e comun:

1. Infuzie (flori și frunze: tei, mușețel, roiniță, mentă): apă fierbinte peste plantă, cană acoperită, 5–10 minute, apoi se strecoară.
2. Decoct (rădăcini, scoarță, fructe tari: brusture, obligeană, măceșe): se fierb câteva minute, cum spune eticheta.
3. Cana acoperită păstrează uleiurile volatile; o cană descoperită dă un ceai mai slab la miros.
4. Plantele uscate se țin uscat și întunecat, în pungă închisă; un ceai bine păstrat ține un an, dar își pierde din aromă după deschidere.

Dacă un pachet spune „cură de x zile” sau „nu depășiți doza”, aceea este regula produsului, nu o sugestie.

Ce înseamnă „plafar” și există plafar în UK?

„Plafar” vine de la „plante farmaceutice” și a ajuns cuvântul generic pentru magazinul de plante, ceaiuri și produse naturiste din România. În UK nu există lanțul, dar există selecția: categoria de ceaiuri Naturemedies este, practic, raftul de plafar expediat din Anglia, cu livrare Royal Mail Tracked în 1–4 zile lucrătoare (comenzile de până la 14:00 pleacă de obicei în aceeași zi) și fără taxe de import.

Ce găsești ca la plafar: plante simple în vrac (pedicuță, pelin, sunătoare, salvie, coada-calului, urzică, mătase de porumb), amestecuri clasice Fares și Plafar, plus câteva produse mai puțin obișnuite (Limba Cerbului, Brânca Ursului, Năprasnic-AID de la Terra Med Plant, în pachete de 125 g).

Ce ceaiuri bei seara, care sunt amărui și care au gust de fructe?

Gustul și momentul zilei sunt cel mai simplu criteriu de alegere pentru cineva care nu caută o plantă anume.

• De seară, blânde la gust: tei, mușețel, roiniță, Optisomn (pasifloră și roiniță, în plicuri).
• Amărui, băute tradițional după masă: pelin, anghinare, păpădie, Bitter Suedez ceai, Hepatocol.
• Fructate, acrișoare: cătină, măceșe, hibiscus (în Fares Imunitate plicuri), cozi de cireșe (gust ușor dulceag de lemn).
• Aromate, răcoritoare: mentă Dacia Plant, salvie, cimbrișor, anason.
• Pentru cine vrea „ceaiul de acasă” exact: codurile Fares de pe cutia de la bunica sunt aceleași și aici (D126, N149, C39, U63).

Întrebări frecvente

Ceaiurile românești vândute în UK sunt aceleași ca în România? Da. Sunt aceleași produse, importate în ambalajul original românesc, cu aceleași coduri (de exemplu Fares D126 sau N149). Eticheta este în română; stocul este în Anglia.

Cât durează livrarea unui ceai comandat de la Naturemedies? Comenzile pleacă din stocul din UK; Royal Mail Tracked 48 ajunge în 2–4 zile lucrătoare (gratuit) și Tracked 24 în 1–2 zile; comenzile de până la 14:00 pleacă de obicei în aceeași zi. Fără vamă, fără taxe de import.

Ceaiul antiadipos slăbește? Niciun ceai nu este un tratament pentru greutate și pe pagina produsului nu găsești astfel de promisiuni. Numele este comercial; produsul este un amestec pe bază de ceai verde și senna, care are efect laxativ și se folosește strict după etichetă. O alimentație echilibrată și mișcarea nu au înlocuitor.

Pot bea ceai din plante în sarcină sau dacă iau medicamente? Întreabă un farmacist sau medic înainte. Unele plante (senna, pelin, sunătoare, rostopască) au precauții scrise pe etichetă pentru sarcină, alăptare și interacțiuni cu medicamente.

Ce este mai ieftin, ceaiul la plic sau vrac? Vracul, de regulă: 50 g de plantă dau 25–30 de căni, adică 13–20 pence per cană la prețurile de mai sus; un plic iese la 20–30 pence. Plicurile sunt mai comode.

Unde găsesc Sveltaflor sau roinița Stef Mar? Sunt epuizate în acest moment; pagina produsului are un buton de „anunță-mă când revine”. Pentru roiniță, varianta Fares N150 50 g este în stoc.

Sincer, le-am adus pentru că era cerere. Am văzut că lumea caută așa ceva. Suntem un magazin care încearcă întotdeauna să vină în întâmpinarea clienților, și pentru asta ne uităm mereu ce caută ei și ce nu găsesc în Anglia. Din această cauză ne-am gândit să aducem această gamă de produse din miere de albine și diverse derivate. Ele sunt deja de succes și probabil vom aduce mai multe. Ne gândim și la lăptișor de matcă la rece, pentru că știm că există cerere; probabil mai la iarnă, pentru că înseamnă un frigider și e un pic mai complicat. Dacă va exista cerere, îl aducem mai repede.

Aceste produse îți aduc aminte de acasă, de vremea când eram tineri și le aveam direct de la producători. Din această cauză lucrăm cu producători autorizați, despre care știm că au produse bune. Eu am miere în casă și o folosesc mai ales în cafea.

În ultimele două luni am adus zece produse noi din stup, de la ApiLand, Albina Carpatină, ApicolScience, Complex Apicol și Institutul Apicol, cu stoc în UK și fără taxe vamale. Mai jos găsiți ce conține fiecare, cum se ia după indicațiile producătorului și cine nu ar trebui să îl folosească.

Ce produse apicole românești găsesc în UK?

Pe scurt, patru familii: lăptișor de matcă, polen și păstură, tinctură de propolis și miere amestecată cu alte produse ale stupului.

Produs	Ce este	Ambalaj	Vârstă, după producător
Polen uscat eco poliflor, ApiLand	polen de albine 100%, granule	230 g	de la 12 luni
Păstură de albine, ApiLand	păstură 100%, granule	100 g, borcan de sticlă	de la 12 luni
Tinctură de propolis purificat 95%, ApiLand	tinctură cu picurător, 57% vol. alcool	30 ml	doar adulți
Tinctură de propolis purificat 95% spray, ApiLand	aceeași tinctură, cu pulverizator	30 ml	doar adulți
Lăptișor de matcă în miere 20%, ApicolScience	46 g lăptișor crud în 184 g miere ecologică	230 g	doar adulți
Lăptișor de matcă liofilizat, Complex Apicol	2 g lăptișor liofilizat + solvent	10 + 10 fiole	adulți
Lăptișor de matcă 150 mg, Institutul Apicol	capsule, fără frigider	30 capsule	doar adulți
Miere cu lăptișor de matcă, Albina Carpatină	miere 99,45%, lăptișor 0,55%	270 g	de la 3 ani
Miere cu polen și lăptișor de matcă, Albina Carpatină	miere cu polen și lăptișor	270 g	de la 3 ani
Apitotal Royal, Albina Carpatină	miere 82,45%, polen 15%, propolis 2%, lăptișor 0,55%	270 g	de la 3 ani

Lăptișor de matcă în UK: în miere, liofilizat sau în capsule?

Alegeți după cum vă e mai comod să îl păstrați și să îl luați: în miere dacă îl vreți cu lingurița, liofilizat dacă vreți o cură scurtă fără frigider, în capsule dacă vreți doza fixă și nimic de preparat.

• Lăptișor de matcă în miere 20%, ApicolScience are cea mai mare proporție de lăptișor dintre produsele noastre: 46 g de lăptișor de matcă crud în 184 g de miere polifloră din agricultură ecologică. Producătorul indică ½–1 linguriță pe zi, dimineața, ținută câteva secunde sub limbă. După deschidere se ține la frigider și se consumă în cel mult 30 de zile.
• Lăptișor de matcă liofilizat, Complex Apicol vine în 10 fiole cu lăptișor uscat la rece și 10 fiole de solvent. Se toarnă o fiolă de solvent peste una de lăptișor, se agită și se ia sub limbă, dimineața, înainte de micul dejun. O cutie ajunge 10 zile; producătorul recomandă o pauză de 7–10 zile înainte de următoarea. Nu are nevoie de frigider.
• Lăptișor de matcă 150 mg, Institutul Apicol are în fiecare capsulă echivalentul a 150 mg de lăptișor nativ (50 mg concentrat) și 365 mg glicocol. Adulții iau 2–3 capsule pe zi, înainte de mese. Capsulele conțin lactoză.

Dacă vreți doar puțin lăptișor într-o miere de pus pe pâine, cele două borcane Albina Carpatină au 0,55% lăptișor de matcă — vedeți mai jos secțiunea despre miere.

Care e diferența dintre păstură și polen de albine?

Polenul uscat este recoltat de la intrarea stupului; păstura este polen pe care albinele l-au depozitat și fermentat în fagure, apoi scos din celule. Amândouă sunt de la ApiLand, în granule, fără alte ingrediente.

• Polen uscat eco poliflor, 230 g — adulți: o lingură pe zi; copii de peste 12 luni: o linguriță pe zi. Se mestecă ca atare sau se presară peste iaurt ori cereale, nu în lichide foarte fierbinți.
• Păstură de albine, 100 g — adulți: cel puțin o lingură pe zi; copii de peste 12 luni: o linguriță pe zi. Granulele se mestecă sau se lasă să se topească în gură.

Pe etichetă, la 100 g, polenul are 24,3 g proteine și 9,7 g fibre, iar păstura 22,5 g proteine și 20,2 g fibre.

Tinctura de propolis: cu picurător sau spray?

Este aceeași tinctură ApiLand — propolis purificat 95%, macerat la rece în alcool de cereale 57% vol. — și diferă doar flaconul. Ambele sunt doar pentru adulți.

• Cu picurător, 30 ml — producătorul indică o picătură pe kilogram corp pe zi, împărțită în trei prize (de exemplu, 60 de picături pe zi la 60 kg), de preferat într-o linguriță de miere sau în puțină apă, pentru că gustul e puternic.
• Spray, 30 ml — 2–3 pulverizări de trei ori pe zi. Mai ușor de purtat în geantă. Nu se pulverizează în ochi; este inflamabil.

„95%” înseamnă puritatea propolisului folosit, nu cât propolis este în flacon. Pentru că au 57% vol. alcool, tincturile nu se folosesc în sarcină, în alăptare, de persoanele care trebuie să evite alcoolul sau înainte de a conduce.

Miere cu polen, propolis și lăptișor de matcă: ce conține fiecare borcan?

Albina Carpatină, producător apicol din România din 1991, are trei borcane de 270 g care diferă prin ce e amestecat în miere:

• Miere cu lăptișor de matcă — miere naturală 99,45% și lăptișor de matcă 0,55%. Producătorul indică 3 lingurițe pe zi (15 g), câte una înainte de fiecare masă principală.
• Miere cu polen și lăptișor de matcă — gust ușor amărui-floral, dat de polen; o linguriță pe zi, de preferință dimineața.
• Apitotal Royal — cel mai complet dintre cele trei: miere polifloră 82,45%, polen 15%, propolis 2% și lăptișor de matcă 0,55%. Se amestecă bine înainte de folosire; adulții iau 3 lingurițe pe zi, câte una înainte de mesele principale.

Toate se mănâncă neîncălzite: puneți-le în ceai sau în lapte doar după ce s-au răcit.

Dacă preferați fiolele, tot de la Albina Carpatină avem Apielixir, 10 fiole buvabile, cu miere polifloră, propolis, lăptișor de matcă și polen crud în apă purificată.

Ce este Apilarnil și îl găsesc în UK?

Apilarnilul este omogenatul din larve de trântor. La noi îl găsiți ca Miere Apilarnil Activat ApicolScience, 200 ml: la 200 ml, 159 g miere polifloră ecologică, 18 g apilarnil, 4,5 g păstură, 4,5 g polen, 0,9 g extract de propolis și uleiuri esențiale de portocală, lămâie și mușețel. Producătorul indică 1–2 lingurițe de două ori pe zi. În acest moment produsul este epuizat: lăsați adresa de e-mail pe pagina produsului și primiți o notificare când revine în stoc.

Pot lua copiii produse apicole?

Depinde de produs, iar vârsta minimă o dă producătorul: polenul și păstura ApiLand sunt indicate de la 12 luni, borcanele Albina Carpatină de la 3 ani, iar tincturile de propolis, lăptișorul în miere ApicolScience și capsulele Institutul Apicol nu se dau copiilor.

Oricare ar fi produsul, mierea nu se dă copiilor sub 12 luni — este recomandarea NHS pentru toți sugarii. Pentru copiii mai mari, verificați vârsta pe pagina fiecărui produs și întrebați medicul de familie dacă aveți dubii.

Cine nu ar trebui să le consume?

Persoanele alergice la produsele apicole — miere, polen, propolis, lăptișor de matcă — nu ar trebui să folosească niciunul dintre aceste produse. Reacțiile pot fi severe la persoanele sensibile, inclusiv la astmatici.

Mai sunt câteva situații de avut în vedere:

• sarcină și alăptare: tincturile de propolis nu se folosesc; pentru celelalte produse întrebați medicul;
• diabet: borcanele cu miere conțin zaharuri, iar Albina Carpatină nu le recomandă persoanelor diabetice;
• intoleranță la lactoză: capsulele Institutul Apicol conțin lactoză;
• alcool: tincturile au 57% vol. alcool;
• tratament medical: dacă luați medicamente, întrebați medicul sau farmacistul înainte.

Cum se păstrează produsele apicole?

La loc răcoros și uscat, ferite de lumină și de umezeală, cu capacul bine închis. Excepția este lăptișorul de matcă în miere ApicolScience, care după deschidere se ține la frigider și se termină în 30 de zile. Lăptișorul liofilizat și capsulele nu au nevoie de frigider.

De ce nu scriem despre „beneficii”?

Pentru că în Marea Britanie nu există nicio mențiune de sănătate autorizată pentru miere, lăptișor de matcă, propolis, polen, păstură sau apilarnil. Nu avem voie să le atribuim efecte, așa că vă spunem ce conține fiecare produs, cum se ia după producător și cine trebuie să fie atent. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Bineînțeles, le puteți primi pe pachete de acasă sau le puteți lua în ghiozdan când veniți cu avionul, însă este riscant. Noi ne mândrim cu rapiditatea noastră: dacă aveți nevoie de el mâine, îl comandați de la noi și îl aveți acasă, poate chiar a doua zi. Dacă nu știți pe care să îl alegeți, scrieți-ne.

Toate produsele apicole din stoc

Urzică (Urtica dioica) — beneficii, utilizări și produse în UK

Urzica e una dintre plantele pe care le știm cu toții de acasă — o întâlneai pe marginea drumului, în grădina bunicii, iar primăvara ajungea în ciorbă sau în mâncarea de urzici. Dincolo de bucătărie, Urtica dioica e folosită de secole în tradiția populară românească, iar astăzi o găsești și sub formă de ceai sau capsule, ușor de luat zi de zi. Mai jos vezi ce conține, la ce ajută și cum o comanzi acasă oriunde în UK.

Despre plantă

Urzica (Urtica dioica, în engleză stinging nettle) crește spontan în toată Europa, inclusiv în Marea Britanie, prin locuri umede și bogate în nutrienți. Frunzele sunt cele folosite cel mai des — culese primăvara, când planta e tânără și fragedă. În tradiția românească, urzica e planta de primăvară prin excelență: o „cură de urzici” la început de sezon era felul în care multe gospodării își întâmpinau primăvara după o iarnă lungă.

Ce o face interesantă nu e doar gustul, ci compoziția: frunzele de urzică sunt o sursă naturală de minerale și vitamine, printre care fier și vitamina C.

Beneficii

Urzica e apreciată în primul rând pentru aportul de nutrienți. Două dintre ele au efecte bine documentate științific:

Fierul. Urzica este o sursă de fier, iar fierul contribuie la reducerea oboselii și a extenuării, la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei, la transportul normal al oxigenului în organism și la funcționarea normală a sistemului imunitar. Tocmai de aceea urzica a fost dintotdeauna asociată cu perioadele în care simți că ai nevoie de un plus de energie — la schimbarea anotimpurilor sau după o perioadă solicitantă.

Vitamina C. Frunzele de urzică aduc și vitamina C, care contribuie la reducerea oboselii și a extenuării, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la formarea normală a colagenului. În plus, vitamina C mărește absorbția fierului — așa că cele două lucrează bine împreună, ceea ce explică de ce urzica e o combinație atât de potrivită.

Pe lângă acestea, urzica rămâne în tradiția populară un „tonic de primăvară” — un mod simplu și natural de a-ți completa alimentația cu o plantă cu care ai crescut.

Forme disponibile

• Ceai (frunze uscate) — varianta clasică, bună pentru o cură de câteva săptămâni, când vrei să o iei zilnic, relaxat, ca pe un ritual.
• Capsule — practice când ești pe fugă sau vrei un aport constant, fără să prepari ceai de fiecare dată.
• În amestecuri de plante — urzica intră adesea în ceaiuri combinate, alături de alte plante românești.

Mod de administrare

Pentru ceai, opărește o linguriță de frunze uscate la o cană cu apă fierbinte, lasă 5–10 minute acoperit, apoi strecoară. De obicei se beau 1–2 căni pe zi, în cure de 2–4 săptămâni.

Pentru capsule, respectă doza de pe ambalajul produsului — fiecare brand are propria concentrație, așa că eticheta e referința corectă.

Indiferent de formă, urzica se ia ca parte dintr-o alimentație variată, nu în locul ei.

Produse Naturemedies

Avem urzică în stoc, gata de livrat acasă în UK — atât ca ceai, cât și sub formă de capsule:

Două dintre cele mai căutate sunt capsulele de urzică Hofigal (comode pentru aport zilnic) și Ceaiul de Urzică Vie Fares (varianta clasică, de cură). Le comanzi direct de pe site și ajung acasă oriunde în UK.

Precauții

Urzica e bine tolerată în general, dar câteva lucruri merită reținute. Dacă ești însărcinată sau alăptezi, întreabă întâi medicul sau farmacistul înainte de a începe orice cură. Dacă iei medicamente pe termen lung (de exemplu pentru tensiune sau pentru fluidizarea sângelui), cere sfatul medicului, fiindcă unele plante pot interacționa. Și, ca la orice plantă, dacă apare o reacție neobișnuită, oprește administrarea.

Suplimentele cu urzică nu înlocuiesc un tratament prescris de medic și nu sunt destinate diagnosticării sau tratării vreunei afecțiuni.

De citit mai departe

• Plante medicinale românești disponibile în UK — ghidul nostru cu cele mai folosite plante.
• Farmacia românească din UK — cum comanzi produsele de acasă, cu livrare în tot UK.
• Păpădie (Taraxacum officinale) — încă o plantă de primăvară pe care merită să o cunoști.

Comenzile peste £30 au livrare gratuită. La prima comandă poți folosi codul NATU5 pentru 5% reducere.

---

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Informațiile de mai sus au caracter general și nu reprezintă sfat medical. Pentru probleme de sănătate, consultă medicul sau farmacistul.

Oboseală, crampe și lipsă de energie: ce caută corpul tău de fapt

Te trezești obosit, ai crampe musculare seara, te enervezi din nimic și dormi prost. Înainte să cauți soluții complicate, merită verificat un mineral simplu: magneziul. Este implicat în sute de reacții din organism, iar lipsa lui se simte exact așa — oboseală, tensiune musculară, somn agitat.

De aici și interesul tot mai mare pentru magneziu pentru oboseală și lipsă de energie. Mai jos găsești, pe scurt, ce face magneziul, de ce forma contează și unde intră vitamina B6 și tonicele clasice pe care le știi de acasă. Toate produsele se comandă online și ajung acasă oriunde în UK.

Continue reading →

Romanian herbal medicine draws on centuries of folk tradition, mountain flora, and a strong pharmaceutical sector that has formalised many traditional preparations into modern food supplements. For Romanians living in the UK — and for anyone curious about Central and Eastern European herbal traditions — accessing these products used to mean a trip back home or asking a relative to send a parcel. That has changed, and our guide to the Romanian pharmacy in the UK explains how the diaspora now buys these products online.

At Naturemedies, we import food supplements directly from established Romanian producers such as Hofigal, Dacia Plant, Herbagetica, and Rotta Natura. Many of their products centre on a small group of herbs that recur across formulations because they have a long traditional use and broad applications.

This guide covers six of the most widely used: dandelion, nettle, artichoke, berberine (from Indian barberry), milk thistle, and St John’s wort. For each plant we cover the botanical profile, traditional uses, available forms, and the products on our shop that contain it. Other plants we cover in dedicated articles include Brânca Ursului (Heracleum sphondylium), Napraznic (Geranium robertianum), Turmeric (Curcuma longa), Ginkgo biloba, and Ashwagandha.

The information here is educational. Food supplements are not a substitute for a varied diet, a healthy lifestyle, or medical advice. If you take prescription medication, are pregnant or breastfeeding, or have a chronic condition, consult a healthcare professional before using herbal supplements.

---

1. Dandelion (Taraxacum officinale)

Romanian: păpădie. Known to botanists as Taraxacum officinale (see also the Kew Plants of the World Online entry), dandelion is one of the most familiar plants in European folk medicine. Both the root and the leaves have a long history of use, with somewhat different traditional applications.

The root is bitter and rich in inulin (a prebiotic fibre) and sesquiterpene lactones. In Romanian phytotherapy, root extracts are traditionally used to support liver and bile function and to encourage healthy digestion of fats. The leaf is higher in potassium and has a long traditional reputation as a gentle diuretic, supporting normal urinary function and the body’s natural drainage.

Modern Romanian supplements typically standardise dandelion root extracts in capsule form for liver and digestive support, or use the dried herb as a single-ingredient tea. Tinctures (alcoholic extracts) are also widely available and offer flexible dosing. Dandelion is often combined with two other liver-supporting plants discussed below — artichoke and milk thistle — in compound formulas.

Typical forms available:

• Capsules with standardised root extract
• Loose-leaf or sachet tea (root, leaf, or both)
• Tinctures (alcohol-based)

Browse all products tagged with Taraxacum officinale on our shop:

---

2. Nettle (Urtica dioica)

Romanian: urzică. In Romanian households, Urtica dioica (also documented on Kew Plants of the World Online) is not only a herbal remedy — it is also food. Young spring nettle leaves are cooked into traditional soups and stews, and this culinary use overlaps with the plant’s traditional reputation as a “spring tonic” eaten to restore vitality after winter.

Medicinally, three parts of the plant are used. Leaves are traditionally used to support normal urinary function and joint comfort, and they are a notable plant source of minerals including iron and silica. Roots have a separate tradition focused on men’s prostate health. Seeds are less common in supplements but have a small traditional following for general tonic effects.

Nettle leaf is one of the most versatile herbs in the Romanian supplement market: you will find it in single-ingredient capsules, complex tinctures for joint or urinary support, and in many traditional tea blends. Hofigal, Dacia Plant, and Fares all produce nettle-based products. In Romanian folk medicine, nettle is often paired with another traditional herb covered on our site: Napraznic (Geranium robertianum), particularly in women’s wellness blends.

Typical forms available:

• Single-ingredient capsules (leaf powder or extract)
• Tea — single herb or in blends
• Tinctures
• Combinations with horsetail, dandelion, or birch leaf for synergy

Browse all products tagged with Urtica dioica on our shop:

---

3. Artichoke (Cynara scolymus)

Romanian: anghinare. Romanian herbal medicine has used Cynara scolymus (botanical reference on Kew Plants of the World Online) leaf extracts for liver and bile support for decades, and “anghinare” is one of the most prescribed plant-based supplements in Romanian pharmacies. The plant most people know as a vegetable is, in supplement form, used for the leaf — not the heart you eat.

The leaf contains cynarin, chlorogenic acid, and a range of bitter compounds. Traditional use is consistent: artichoke leaf is taken to support normal liver function, bile flow, and the digestion of fats. Many people use it during periods of heavier eating or as a seasonal liver-support cure of 4–6 weeks.

Romanian preparations are typically standardised capsule extracts or tinctures. Several major Romanian brands offer artichoke as a single ingredient and as part of liver-support formulas combined with milk thistle and dandelion — see our Herbagetica brand page and the Rotta Natura selection for examples.

Typical forms available:

• Standardised leaf extract capsules
• Tinctures (single or compound formulas)
• Liver-support blends with milk thistle and dandelion

Browse all products tagged with Cynara scolymus on our shop:

---

4. Berberine (from Berberis aristata)

Berberine is the active alkaloid extracted from the root of Indian barberry, botanically Berberis aristata (see Kew Plants of the World Online) and related Berberis species. Unlike the other plants in this guide, berberine has only recently become a mainstream supplement in Romanian and European markets, driven largely by scientific interest in its effects on glucose and lipid metabolism.

Berberine is sold as a standardised extract, almost always in capsule form, because the active compound is poorly suited to teas and tinctures. Romanian producers such as Herbagetica and Zenyth offer berberine forte products with high-percentage standardised extracts. It is typically taken in cures of 2–3 months.

This is a supplement worth approaching with care. Because berberine can interact with several common medications (including those for diabetes, blood pressure, and blood thinners), and because some people experience digestive side effects, it is one of the herbs in this guide where prior consultation with a healthcare professional is most strongly advised.

Typical forms available:

• Standardised extract capsules (Berberina Forte and similar)
• Combined formulas with chromium or alpha-lipoic acid for metabolic support

Browse all products tagged with Berberis aristata on our shop:

---

5. Milk Thistle (Silybum marianum)

Romanian: armurariu. If artichoke is the well-known Romanian liver herb, Silybum marianum (botanical record at Kew Plants of the World Online) is its better-studied modern counterpart. The seeds contain silymarin — a complex of silybin, silydianin, and silychristin — which has been extensively researched in the context of liver function.

Romanian phytotherapy uses milk thistle seed extracts for general liver support, particularly during periods of heavier dietary load, alcohol consumption, or recovery. It is often combined with artichoke and dandelion in liver-protection formulas. Because silymarin is poorly soluble in water, capsule extracts are far more common than teas or tinctures.

Quality varies significantly between products. The standardisation percentage (typically 70–80% silymarin) is the main differentiator. Romanian brands such as Hofigal, Plantavorel, and Dacia Plant offer milk thistle as a single ingredient and in compound formulas.

Typical forms available:

• Standardised seed extract capsules
• Crushed seeds for infusion (less effective than extracts)
• Liver-protection compound formulas

Browse all products tagged with Silybum marianum on our shop:

---

6. St John’s Wort (Hypericum perforatum)

Romanian: sunătoare. Bright yellow flowers gathered around the summer solstice — Saint John’s Day, 24 June — give Hypericum perforatum (see Kew Plants of the World Online) its common name across European languages. Romanian traditional medicine has long used it both as an internal preparation (tincture or tea) and externally as a red-coloured infused oil used on the skin.

The aerial flowering parts contain hyperforin and hypericin, among other compounds. Traditional internal use is associated with emotional balance and well-being, while the topical oil has a long tradition for minor skin irritations and superficial use after sun exposure.

This herb requires more care than the others on this list. St John’s wort has well-documented interactions with many prescription medications — including antidepressants, hormonal contraceptives, anticoagulants, immunosuppressants, and some heart medications — because it speeds up the liver enzymes that break down these drugs. Anyone on any prescription medication should consult their doctor or pharmacist before using St John’s wort internally.

Typical forms available:

• Tincture (alcohol-based)
• Tea / dried herb
• Capsules with standardised extract
• Topical red oil (external use only)

Browse all products tagged with Hypericum perforatum on our shop:

---

How to Choose a Herbal Supplement

A few practical principles when picking products from this list — or from any herbal supplement range:

Choose the right form for the herb. Lipid-soluble compounds (silymarin in milk thistle, berberine) work best as capsule extracts. Water-soluble traditional uses (nettle leaf for urinary support, dandelion as a gentle diuretic) work in teas. Tinctures sit in between and offer dosing flexibility.

Check for standardisation. Capsule products that specify a percentage of active compounds (for example “70% silymarin” or “min. 95% berberine”) are easier to dose consistently than products listing only raw plant material.

Start with one herb at a time. This makes it easier to notice how your body responds, especially if you are new to herbal supplements.

Plan for cures, not single doses. Most traditional uses are based on courses of 4–12 weeks with breaks between. Single-dose use is uncommon in Romanian phytotherapy.

Talk to your doctor first if you take medication. This applies particularly to berberine and St John’s wort, but is sound advice for any herbal supplement when prescription medicines are in the picture.

---

Related Reading on Naturemedies

If you are exploring Romanian herbal traditions, these articles on our site cover related topics in more depth:

• Brânca Ursului (Heracleum sphondylium) — Hogweed in the UK
• Napraznic (Geranium robertianum) — Herb Robert in the UK
• Ginkgo biloba — Benefits and Uses
• What is Ashwagandha (Withania somnifera)?
• Farmacia română în UK — Ghid pentru diaspora
• Farmacia românească din UK — Main hub

---

Disclaimer

The information in this article is for educational purposes only and is not intended as medical advice. Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dose listed on each product. Keep out of reach of young children. If you are pregnant, breastfeeding, taking prescription medication, or living with a chronic condition, consult a healthcare professional before using any herbal supplement.

---

Dacă vrei să comanzi produse naturiste românești fără bătăi de cap, citește ghidul nostru complet despre farmacia română în UK, unde explicăm cum cumperi sigur și rapid din diaspora.

Datorita contextului international si in special al Brexit-ului, ne vedem nevoiti sa oprim livrarile catre majoritatea destinatiilor in EU, pentru ca nu dorim ca vizitatorii nostri de acolo sa trebuiasca taxele vamale cerute acum de aproape toate tarile din Europa.

Insa pentru ca nu dorim ca ai nostri clienti sa nu mai aiba acces la produsele cu care s-au obisnuit, am deschis FarmaciaRo.es, un site care si-a propus sa aduca suplimentele naturiste romanesti mai aproape de romanii din Europa si in special cei din Spania

Capsule & Tincturi Online Spania

Livrare Gratuita in Spania pentru comenzile in valoare de peste 50 Eur

Produse Noi in Curand!

Citeste pe blog. Branca Ursului & Napraznic Italia pentru fertilitate si potenta

Livrare Rapida

Pachet discret – Livrare rapida in Italia prin Royal Mail.

Loved by our Customers

Capsule Vegetale & Comprimade din plante