Like many other spices, turmeric has a long history of use in traditional medicine. In addition to giving food its vibrant yellow color, this aromatic spice is also known for its powerful anti-inflammatory and antioxidant properties. The main active ingredient in turmeric, which also gives it its characteristic yellow color, is curcumin, which is responsible for most of the potential benefits of turmeric. Unfortunately, turmeric itself is not well absorbed into the bloodstream, but taking a turmeric supplement that contains black pepper may help, as piperine in black pepper helps turmeric to be more bioavailable, meaning that it is better absorbed or utilized by the body. Here we have gathered some of the benefits of turmeric and curcumin:
-
Curcumin is an anti-inflammatory Turmeric is commonly used to combat inflammation, its anti-inflammatory property being due to curcumin. In fact, at the right dose, curcumin can be a more effective anti-inflammatory treatment than conventional non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Since chronic inflammation contributes to many chronic diseases, curcumin can help treat conditions such as inflammatory bowel disease, pancreatitis, and arthritis.
-
Curcumin may protect against heart disease A previous study showed that curcumin can improve the health of the thin membrane that lines the inside of the heart and blood vessels. This membrane plays a key role in regulating blood pressure. Thus, curcumin can help protect against age-related degeneration and may reduce the likelihood of developing heart disease. Another study found that curcumin was also effective in improving endothelial function in people with type 2 diabetes.
-
Curcumin may contribute to the prevention and treatment of cancer Since inflammation can result in tumor growth, anti-inflammatory compounds such as curcumin may play a role in the treatment and prevention of a variety of types of cancer, including colorectal, pancreatic, prostate, breast, and gastric cancers. In fact, research conducted in mice suggests that curcumin can slow the spread of tumor cells and may even prevent tumor formation.
-
Curcumin may relieve the symptoms of osteoarthritis Due to its anti-inflammatory properties, curcumin can be a safe and effective long-term treatment option for people with osteoarthritis. In one study, people with osteoarthritis who took 1,000 mg of drugs containing a natural mixture of curcuminoids daily for eight months experienced significant improvements in stiffness and physical function. And a study conducted in mice found that 50 mg of curcumin administered orally per kilogram of body weight significantly slowed the progression of osteoarthritis, while a topical curcumin treatment relieved pain.
-
Curcumin may help treat or prevent diabetes According to a previous analysis of studies, curcumin may help treat and prevent diabetes, as well as associated disorders. Animal studies have found that curcumin can lead to a significant reduction in blood sugar, an increase in plasma insulin, and a decrease in blood insulin levels.
-
Turmeric may help delay or reverse Alzheimer’s disease Turmeric can protect the brain against common degenerative diseases, such as Alzheimer’s disease, by increasing the level of brain-derived neurotrophic factor (BDNF), a protein that is found in the brain and spinal cord, which plays a key role in maintaining the health of nerve cells, as well as regulating communication between them.
-
Turmeric may contribute to the treatment of depression Like Alzheimer’s disease, depression is also associated with low levels of brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Since turmeric can increase BDNF levels, the spice seems to be a promising antidepressant.
-
Curcumin may be helpful in treating rheumatoid arthritis Being a powerful anti-inflammatory, curcumin shows promise in the treatment of rheumatoid arthritis, a chronic inflammatory condition that often affects the joints, but can spread to other areas, such as the eyes, lungs, skin, heart, and blood vessels. Rheumatoid arthritis causes painful swelling of the joints that can over time erode the bones and eventually lead to deformities and physical disabilities.
-
Turmeric may improve skin health Due to its anti-inflammatory, antimicrobial, and antioxidant properties, turmeric can be an effective treatment for some skin conditions, including acne, eczema, or psoriasis.
-
Turmeric protects the body from free radicals Antioxidants help the body fight damage caused by free radicals. Excessive exposure to free radicals can have a negative effect on fats, proteins, and even DNA in the body, which can lead to a range of common diseases and conditions, including cancer, arthritis, heart disease, and Alzheimer’s. Therefore, spices rich in antioxidants, such as turmeric, can play a major role in protecting the body from free radicals.
-
11. Turmeric may function as an anti-aging supplement
Currently, there is no evidence that turmeric or curcumin directly influence longevity, but due to their ability to combat inflammation, protect the body from free radicals, and potentially delay degeneration of the brain and other age-related diseases, turmeric and curcumin may be effective anti-aging supplements, according to previous research.
12. Curcumin may prevent eye degeneration
Glaucoma, a group of eye diseases, is one of the leading causes of blindness in people over 60 years of age. Unfortunately, after vision loss, it cannot be restored. Preliminary research suggests that topical curcumin treatments, such as eye drops, may help protect the eyes from degeneration.
Although many of the effects of turmeric are still being researched, and many studies have only been conducted in animals, it can still be said that turmeric is a natural anti-inflammatory with many benefits. And if you don’t use turmeric in your dishes, you can supplement your curcumin intake with Vitaking turmeric supplement.
CURCUMA 700MG
Dietary supplement
Notification: SNPMAPS: 14277/2020
Active ingredient Quantity %NRV Turmeric 700 mg 70 mg Ingredients: | %NRV —|—|—| Turmeric root powder (Curcuma longa) with 10% curcuminoids | 70 mg | 70 mg Hydroxymethylcellulose (capsule) | – | – Anticaking agent: fatty acid magnesium salts | – | –
Contraindications: | Precautions: —|—|—| In case of bile duct obstruction | Should be administered with caution to pregnant or breastfeeding women, as well as to people undergoing chemotherapy. May interact with antiplatelet agents when taken concomitantly. Recommended daily dose: | 3 capsules during meals. Do not exceed the recommended daily intake. This product is a dietary supplement and should not replace a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Keep out of the reach and sight of children. Store at room temperature, protected from heat, humidity, and excessive light. Manufacturer: | Vitaking Kft, Veszprem, Loszergyari ut 5, Hungary Contents: | 60 capsules | 49.8 g
Vitaking Turmeric (Curcuma) 700mg – 60 capsule vegetale
Ca multe alte condimente, curcuma sau turmericul are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională. În afară de a da culoarea galbenă vibrantă pe care o dă mâncării, acest condiment aromat este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile puternice anti-inflamatorii și antioxidante.
Principala componentă activă a curcumei, care îi conferă și culoarea galbenă caracteristică, este curcumina, aceasta fiind responsabilă pentru majoritatea potențialelor beneficii ale curcumei.
Din păcate, curcuma în sine nu se absoarbe bine în fluxul sanguin, dar luarea unui supliment de curcuma care conține piper negru ar putea ajuta, întrucât piperina din piperul negru ajută curcuma să fie mai biodisponibilă, ceea ce înseamnă că este mai bine absorbită sau utilizată de organism.
Aici am adunat câteva dintre beneficiile curcumei și curcuminei:
1. Curcumina este un antiinflamator
Curcuma este folosită în mod obișnuit pentru combaterea inflamației, proprietatea sa antiinflamatoare datorându-se curcuminei. De fapt, în doza potrivită, curcumina poate fi un tratament antiinflamator mai eficient decât medicamentele antiinflamatoare obișnuite.
Deoarece inflamația cronică contribuie la multe boli cronice, curcumina poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum boala inflamatorie a intestinului, pancreatita și artrita.
2. Curcumina poate proteja împotriva bolilor cardiace
Un studiu din trecut a arătat că curcumina poate îmbunătăți sănătatea membranei subțiri care acoperă interiorul inimii și vasele de sânge. Această membrană joacă un rol cheie în reglarea tensiunii arteriale. Astfel, curcumina poate ajuta la protejarea împotriva degenerării legate de vârstă și poate reduce probabilitatea de a dezvolta boli de inimă.
Un alt studiu a constatat că curcumina a fost, de asemenea, eficientă la îmbunătățirea funcției endoteliale la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
3. Curcumina poate contribui la prevenirea și tratamentul cancerului
Deoarece inflamația poate rezulta în creșterea tumorilor, compușii antiinflamatori precum curcumina pot juca un rol în tratarea și prevenirea unei varietăți de tipuri de cancer, inclusiv cancerele colorectale, pancreatice, de prostată, de sân și gastrice. De fapt, cercetările efectuate la șoareci sugerează că curcumina poate încetini răspândirea celulelor tumorale și poate chiar împiedica formarea tumorilor.
4. Curcumina poate ameliora simptomele osteoartritei
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, curcumina poate fi o opțiune de tratament pe termen lung sigură și eficientă pentru persoanele cu osteoartrită. Într-un studiu, persoanele cu osteoartrita care au luat zilnic 1.000 mg de medicamente care conțin un amestec natural de curcuminoizi au cunoscut îmbunătățiri semnificative ale rigidității și funcției fizice după opt luni.
Și un studiu efectuat pe șoareci a constatat că 50 mg curcumină administrată oral pe kilogram de greutate corporală a încetinit semnificativ progresia osteoartritei, în timp ce un tratament local cu curcumină a ameliorat durerea.
5. Curcumina poate ajuta la tratarea sau prevenirea diabetului
Potrivit unei analize anterioare a studiilor, curcumina poate ajuta la tratarea și prevenirea diabetului, precum și a tulburărilor asociate.
Studiile pe animale au descoperit că curcumina poate duce la o scădere semnificativă a zahărului din sânge, la o creștere a insulinei plasmatice și la scăderea nivelului de insulină din sânge.
6. Curcuma poate ajuta la întârzierea sau inversarea bolii Alzheimer
Curcuma poate proteja creierul împotriva bolilor degenerative obișnuite, cum ar fi boala Alzheimer, prin creșterea nivelului de factor neurotrofic derivat din creier, o proteină care se găsește în creier și măduva spinării, care joacă un rol cheie în menținerea sănătății celulelor nervoase, precum și reglarea comunicării dintre acestea.
7. Curcuma poate contribui la tratarea depresiei
La fel ca boala Alzheimer, depresia este, de asemenea, asociată cu nivelurile scăzute de factor neurotrofic derivat din creier (BDNF). Deoarece turmericul poate crește nivelul BDNF, condimentul pare că ar putea fi un antidepresiv eficient.
8. Curcumina poate fi de ajutor în tratarea artritei reumatoide
Fiind un puternic antiinflamator, curcumina arată promițător în tratarea artritei reumatoide, o afecțiune inflamatorie cronică care afectează frecvent articulațiile, dar se poate răspândi în alte zone, cum ar fi ochii, plămânii, pielea, inima și vasele de sânge. Artrita reumatoidă provoacă umflarea dureroasă a articulațiilor care poate provoca erodarea oaselor în timp și, în cele din urmă, poate duce la deformări și dizabilități fizice.
9. Curcuma poate îmbunătăți sănătatea pielii
Datorită proprietăților antiinflamatoare, antimicrobiene și antioxidante, curcuma poate fi un tratament eficient pentru unele afecțiuni ale pielii, inclusiv acneea, eczema sau psoriazisul.
10. Curcuma protejează corpul de radicalii liberi
Antioxidanții ajută corpul să lupte împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Expunere în exces la radicalii liberi poate avea un efect negativ asupra grăsimilor, proteinelor și chiar ADN-ului din corp, ceea ce poate duce la o serie de boli și afecțiuni comune, inclusiv cancer, artrită, boli cardiace și Alzheimer. Prin urmare, condimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi curcuma, pot juca un rol major în protejarea organismului de radicalii liberi.
11. Curcuma poate funcționa ca un supliment anti-îmbătrânire
În prezent, nu există dovezi că turmericul sau curcumina influențează direct longevitatea, dar datorită capacității de a combate inflamația, de a proteja corpul împotriva radicalilor liberi și de a întârzia potențial degenerarea creierului și alte boli legate de vârstă, turmericul și curcumina pot fi suplimente eficiente împotriva îmbătrânirii, conform cercetărilor anterioare.
12. Curcumina poate preveni degenerarea ochilor
Glaucomul, un grup de afecțiuni ale ochilor, este una dintre principalele cauze ale orbirii la persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Din păcate, după pierderea vederii, aceasta nu mai poate fi restabilită. Cercetările preliminare arată că tratamentele locale cu curcumină, cum ar fi picăturile pentru ochi, pot ajuta la protejarea ochilor împotriva degenerării.
Deși multe dintre efectele curcumei sunt încă cercetate, respectiv multe studii s-au efectuat doar pe animale, se poate zice totuși că turmericul este un antiinflamator natural, cu foarte multe beneficii. Iar în cazul în care nu folosești curcuma în mâncăruri, îți poți suplimenta doza de curcumină cu ajutorul suplimentului de turmeric Vitaking.
CURCUMA 700MG | |||
Supliment alimentar | Notificare: SNPMAPS: 14277/2020 | ||
Ingredient activ | Cantitate | %VNR | |
Turmeric
din care Curcumine |
700 mg
70 mg |
**
** |
|
Ingrediente: pulbere din rădăcini de Turmeric (Curcuma longa) cu 10%curcumine, hidroxi-propilmetilceluloza (capsula), agent antiaglomerant: săruri de magneziu ale acizilor grași. | |||
Contraindicat in caz de obstructii ale cailor biliare. A se administra cu prudenta femeilor insarcinate sau care alapteaza, precum si persoanelor care urmeaza chimioterapie. Poate interactiona cu antiagregant-plachetare la administrare concomitenta. | |||
Doza zilnica recomandata: 3 capsule in timpul mesei. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos. A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor mici! A se pastra la temperatura camerei, ferit de caldura umiditate si lumina excesiva. | |||
Producator: Vitaking Kft, Veszprem, Loszergyari ut 5, Ungaria | |||
Continut: 60 capsule ● 49.8g |
Please only take this food supplement after consulting with your doctor. Read more about the Terms and Conditions used by our company for distributing it.
Reviews
There are no reviews yet.